В следствии невесть откуда взявшейся пневмонии пришлось ограничить активные занятия. В качестве альтернативы подошел семинар по китайской традиционной живописи. ) Мастер Лю Цзуньган проводит занятия по 2 часа 5 вечеров. Учились рисовать камень, два камня, много камней (горы ;)) , и стебель бамбука , деревья... С деревьями забавно, мы китайские рисуем, а получаются березки)) Типичные такие пейзажи средней полосы...
Мастер настаивает на свободном применении кисти ( как в смысле кисточки, так и кисти руки) и смелости. И в принципе у него "ляп-ляп, шур -шур" и получились горы, водопад, деревья , туман .... Но, по моему мнению такая свобода движения приходит после освоения техники ... , если просто нарисовать свободно "хоть-бы-что и хоть-бы-как" получается не шедевр, а просто испачканная тушью бумага.

Стефан на семинаре традиционно напомнил , что энергия это движение массы. И , что преимущество массы никуда не девается. (с этим совершенно согласна , практика доказывает ;)) Более тяжелый человек обладает большей энергией.  Однако китайцы не даром отдавали предпочтение наработке скорости, из формулы видно, что увеличение скорости имеет большее влияние на прирост энергии, чем увеличение массы.

Если взять для примера энергию Стефана (95кг) на скорости 20 км/ч за 100% , и  сравнить с моей (55кг *),  то увеличение массы на 10% (до 60,5 кг) приведет к росту энергии на 6% , в то время как увеличение скорости на 10% (до 22км/ч)  - 13% рост энергии.

* плотно позавтракав, после душа, и еще не …. ну, вы в курсе.

 

Для меня скорость (в айкидо в частности ) это скорее отсутствие лишних движений и наиболее оптимальные траектории. Кстати, Стефан на тренировках уделяет этому самое пристальное внимание! «Перегазовка» приводит лишь к перерасходу энергии , инерция тоже имеет влияние.   

Кстати, (это во мне логистик проснулся ) для движения массы используется энергия. И, если движение это перемещение сознания из пункта А в пункт Б , я трачу меньше энергии ,чем более тяжелый человек.  ( И в этом , к сожалению лишь в этом смысле, я более ленива чем Стефан : Р ) По этой причине рост цен на энергоресурсы вызвал рост популярности малолитражек  . Поэтому и домохозяйка «за хлебушком» отправит мальчишку - он восполнит потраченную энергию конфетой, а взрослый мужчина нагуляет аппетит на кусок мяса )).  Возможно, по этой же причине в львином прайде охотятся львицы , а не львы. Совсем другое дело, если нужно передвинуть какую либо тяжесть, тут более массивный субъект потратит меньше энергии …. Два этих фактора могут быть причиной появления семьи )) Взаимовыгодное сотрудничество так сказать.

 

Эка, Остапа понесло ))))))

Грипп не нарушил наши планы. Не смотря на карантин, и запрет на проведение массовых мероприятий, чудно потренеровались на выходных в Ужгороде с Стефаном Бенедетти . Семинар был не массовый, человек 20 участников, поэтому мастер каждому мог уделить внимание. Тренеровочных часов порядка 10и, татами располагало к отработке мягкого укеми)) , под покрышкой был деревянный пол. Все страховки выполняли как и на обычном татами, никто не рассыпался) , видимо не так уже все и плохо . Аттестация прошла довольно успешно, один сандан и три седана. Погода порадовала солнышком в первый день и +14С на выходных. Никакой особой паники среди населения нет, в масках почти никто не ходит...  За эти несколько дней напрочь выветрились любые беспокойства по поводу гриппа , интернет и телевизор не включался и тем для разговоров хватало куда более приятных. Кофейни, рестораны, прогулки , соскучившиеся родители...
  Очень много айкидок отказались от поездки на Западную Украину и посдавали заранее купленные билеты. Организаторы были близки к мысли отменить проведение мероприятия, но все сложилось к лучшему. Традиционно было много хорошего вина, бесед с мастером и друзьями, и конечно интересных и интенсивных тренировок.

Игорь прислал ссылки на фотоальбом "Семинар в Одессе 2006-07-08-09"
Выкладываю для заинтересованных:
Одесса 2006
http://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=aikifest&target=ALBUM&id=5395820656704401009&authkey=Gv1sRgCIyEpuKf-c78uwE&feat=email
Одесса 2007
http://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=aikifest&target=ALBUM&id=5395818421089124129&authkey=Gv1sRgCNaN--jik76Ndg&feat=email
Одесса 2008
http://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=aikifest&target=ALBUM&id=5395816490462229297&authkey=Gv1sRgCLDljuLB_rvczwE&feat=email
Одесса 2009
http://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=aikifest&target=ALBUM&id=5395813954437331841&authkey=Gv1sRgCPSG1s3s4MKjiAE&feat=email

Кабмин запретил проведение массовых мероприятий...  из за эпидемической ситуации в Западных областях , а у нас семинар в Ужгороде.  Надеюсь не отменят. В обществе некоторая паника, народ поскупал все, что было в аптеках: маски, лекарства. Фармацевты неплохо поднимут прибыль. Школы закрывают на 3 недели - карантин ... даже на тренировке из 17 детей только 10 пришли вчера заниматься.  А в декабре у нас экзамен на кю.
Запасусь ка я чесноком, лимонами, и пр. профилактикой.

Заказала по интернету кимоно. Плетенка 12" , на рост 170. По цене  - 30 баксов.  Привезли 170/4.(((  Не подходит . Куртка короткая, и на беременных, штаны успешно заменят паруса.
Вообще с формой у меня катастрофа ! Большинство производителей на рост 170 дают объем 4 (D), а у меня 2(В). Более и менее удачно вписывалась в Камакуровские кимоно, но оно 20". Я в нем, как ниндзя - черепашка в панцире ), и для поездок не удобно ... сохнет долго, места в багаже занимает в пол чемодана,  и плечи у меня сами по себе широкие, а в этом кимоно сенсей хлопает по спине - типа, расслабься! 

С 5 по 8 ноября 2009 года в Школе Восточных Единоборств "Сатори" состоится семинар.

Семинар проводит ученик Мицуге Саотоме Шихана Кевин Чоат Сенсей 6-ой дан айкидо, официальный инструктор боевого искусства "Система"

Участие: начиная с любого уровня

Расписание занятий:
5 ноября (четверг) - 20:00
6 ноября (пятница) - 12:00 и 18:30
7 ноября (суббота) - 12:00 и 18:00
8 ноября (воскресенье) - 12:00 и 18:00

В воскресение в 21:00 состоится ужин с Сенсеем Кевином. Место будет сообщено дополнительно.

Предварительная запись и вопросы: dzondzua@gmail.com

Возможность: Если по Вашей рекомендации участвуют десять и более человек, то мы выплатим Вам 70 латов (плюс бесплатное участие в семинаре). За каждого участника, которого Вы привели, Вы получаете скидку 7 латов.

Организатор семинара Михаил Джонджуа

Вчера ассистировала другу в ведении айки класса для детской группы (6-12лет) . В планах, эта группа будет у меня в ведении на несколько месяцев. Масса положительных эмоций !)) Разминка и ОФП занимает 3/4 времени. Кому интересно, программа приблизительно такая:
1)Бег - прямо , задом- наперед, приставными, с захлестом, высокие колени. Дыхание с ходьбой на носках, на пятках, внешняя и внутренняя поверхность стопы. Гусиный шаг.
2) Разминка суставов сверху вниз, включая массаж стоп и упражнения для глаз. Отжимания, пресс.
3) Укеми, сикко ( мае, уширо, тоби)
4) Техника (группа делится на 2 части - новички и продвинутые) Новички делают базовую страховку, перемещения, ... Продвинутая группа 2-3 техники уровня 6-5-4кю.
5) Конец тренировки.
Продолжительность 1.5часа.

Как мне видится, желательно дополнительно а) выделить мин 15 на игру. (Кто какие игры использует?) . И второе заканчивать тренировку заминкой (порастягиватся, может некоторые йоговские ассаны (?), ... )

Есть интересные упражнения, попробую взять фотокамеру в следующий раз и сделать мини репортаж))

Интересно как в некоторых компаниях ждут лояльности от сотрудников , при этом не обеспечивают малейших мотивационных программ. Я в шоке, и уже не первый раз. В первом случае была свидетелем как сотрудницу - директора магазина, которая героически (как иначе назвать выход на работу ночью, под рейсы) своими выторгами держала на плаву всю фирму в течении пары лет уволили без выходного пособия, предварительно облив грязной бранью... И сейчас..., компания не хочет гибко подойти к ситуации , когда менеджер привлекший клиентов и огромную прибыль для компании идет в декрет, и ей платят минималку и не хотят позволить работать по сокращенному, с домашнего офиса....даже просто за процент без ставки... НЕ понимаю!!! Возможно тут есть вина и работника... раз соглашаются на подобное отношение.(  Я уже молчу про мат "за здорово живешь" со стороны начальства (мне пока везет с этим не сталкивалась), и прочие прелести типа ЗП в конверте.... После этого удивляются, что у них текучка ))))

Анонс:

6-8 Ноября 2009 Семинар С.Бенедетти 6 дан Айкидо Айкикай  в г. Ужгород , Закарпатская обл., Украина
Организатор - Закарпатская Федерация Айкидо Синаджо
( Read more... )

Стоимость Участия 35 евро. Место проведения "Падиюн" Студенческая Набережная.

В субботу попала (почти случайно) на семинар Пьетро Виллаверде (Италия) 6дан. Особенно интересна была специализированная детская тренировка. К нам редко приезжают мастера такого уровня работающие с детьми. Как я предполагала большая часть занятия была разминка, офп, игры,... техническая часть заняла мин. 15-20 и показа 2х техник (Айханми катате дори ирими наге, и семен учи ирими наге). Понравился хороший контакт с детьми ( учитывая что, информация шла через переводчика), сообразительность наших малявок)))! Дети очень старались, атмосфера была веселая, активная.
Некоторые элементы присмотрела в свой актив. Предстоит поработать с детской группой (на замене) пару месяцев ) ;)

Информация о мастере:

( Read more... )

Такое ощущение , что у некоторых людей напрочь отсутствует инстинкт самосохранения. Сотрудница - типичный офисный работник 8 часов сидит на работе за компом, 2,5 часа дорога на работу и назад, 2 часа в день на готовку + еду, час на перекуры...8-9 сон, остальное телевизор. Итог в 30 лет 100кг вес, давление 180/130 (?!!), сломанный копчик, проблемы с щитовидкой, сердцем, депрессия ... Спрашивает каким бы спортом заняться, чтоб решить эти проблемы. Вот честно, кроме ходьбы в парке, плавания, йоги(?), танцев даже не знаю , что ей посоветовать. Обследование пройти не хочет (закроют в больницу), ходить бегать по утрам одной - скучно, предложила завести собаку =) - паразиты.... Я чего-то в этой жизни не понимаю. Речь не идет о выживании , это совершенно добровольное офисное самоубийство рабство.

Хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах. ) Смогла получить добро, на отгул в пятницу ,(во время испытательного срока) за 2 часа до отхода поезда. Пулей прилетела домой, подготовить зверя к 3 дням ожидания хозяйки на сухом пайке, упаковалась, и быстро на вокзал. Главное сопровождающее лицо, по непредвиденным обстоятельствам , не смог отправиться с нами и мне достался билет в одно купе с всей компанией во главе с Сенсеем. Весь вечер говорили , про буддизм, айкидо, и "за жизнь". Семинар прошел хорошо организованно. Зал отличный, хорошее татами и айкидоки хорошим составом , Стефан в настроении - что еще нужно для счастья)! Нам очень повезло с поселением, гостеприимные Лисичанцы приютили  шумную компанию в своем доме. Все вечера - беседы, веселье, общение и много (иногда очень много) грузинского вина.
К личной практике добавится ходьба...на очень низкой стойке, очень медленно, не отрывая пятки от пола.... (ноги до сих пор болят). Приятно, что не смотря на то ,что печати Стефановских семинаров уже негде в паспорт ставить, каждый раз выношу что-то новое и интересное.

Последние пару лет помогала ребятам решать проблему "недоставленные дипломы". Вся сложность, как водится, в нескоординированности отношений между украинскими айкидо организациями по причинам ...не важно каким, личностный фактор. В России проще, все дипломы идут через одного человека (тут , правда, есть опасность злоупотреблений ), весь спрос с него. А у нас с дипломами прямо квест какой-то . И получается, что ко мне обращаются люди из самых разных Федераций. Сначала было не сложно, но потом колличество обращающихся значительно возросло и люди начинают не просить помочь , а требовать . Приходится объяснять , что я не обязана этим заниматься и мое участие  исключительно на добровольных началах. Дергать Сенсея по каждому отдельному случаю, и вести учет становится все сложнее. Предложу Стефану идею, чтобы все организации сами формировали свои списки и запросы. А я буду помогать только таким Мэврикам как я )). Все таки организации несут ответственность за оформление бумаг, паспорта, и пр...у них есть вся необходимая контактная информация...А я не более чем почта!)

Под катом история Мэврика

 

( Read more... )

Работаю третью неделю. Первая часть испытательного срока пройдена, меня официально зачислили. Работаю с крупным заказчиком , повезло(!), направление правда специфическое - Румыния, и мало кто ехать  хочет ) даже за достойный гонорар.
Коллектив не большой и дружелюбный. Шеф ,  гоняет тревожных кабанчиков, и по нескольку раз на день давление меряет. И это в 52 года. Как-то айкидоки лучше сохраняются)), если травм удается избежать. В общем, приобретаю полезный опыт с оглядкой, что жизнь офисного планктона явно долго не выдержу. ) Главное с пользой провести время и для себя и для компании!
Мои Экологи продолжают переговоры с инвесторами, возможно будет толк, и я смогу применить новый опыт в качестве логистика.
Вокруг кризис, а у меня тысяча идей покоя не дают))

Пока старая работа буксует под кризис, нашла новую. С вторника выхожу на испытательный срок в транспортно-экспедиторскую компанию. Горячая пора предстоит. Всю прошлую неделю изучала конвенции, спецификации транспортных средств....продумываю, как сколотить клиентскую базу. Все родственники и друзья взялись помогать, кто-чем может))) все контакты вспоминаем! Главное продержаться и хорошо себя показать в ближайшие месяцы. Столько всего нового изучить, и научиться, влиться в новый коллектив. Удача мне очень понадобится!

18-20 Сентября. г. Рубежное Луганской области

 

( Read more... )</div>
</div>

Испанское посольство у нас имеет репутацию одного из лучших мест для тренировки на прочность нервной системы. ) Скоро будет месяц , как были приняты мои документы на рассмотрение, и никаких(!) вестей. Уже при подаче в визовом центре «обрадовали» парой сюрпризов:

( Read more... )

4я Одесса прошла успешно). Жаль не удалось на полную программу попасть - загар только наметился... А так, все замечательно. Макс снял отличное жилье , и его репутация надежного друга была подтверждена многочисленным, симпатичным гаремом на зависть всем мужчинам (от таможенника и до Стефана) и еженощными попойками   посиделками с шашлыком , вином, гитарой. Тренировки на одном дыхании. От зала просто в восхищении!!! Чего стоит новое татами, 7 кондиционеров, и фреш бар над залом ) А там, еще есть и массаж, и сауна. Коллекция достойных ресторанов пополнилась Люстдорфом, пиво - высший класс, и мини пивоварня находится прямо в зале, так, что можно наблюдать за процессом и наслаждаться вкусными и недорогими блюдами, и приятной беседой одновременно.
Из приколов, немного поцапалась с рецепцией профилактория. Они на меня наорали за попытку пройти в гости, пришлось попросить у них регламент (не оказалось), книгу жалоб  (не оказалось) , на попытку взять паспорт в залог продемонстрировать последнюю страничку оного, где запрещено требовать его в залог... сошлись на том, что мне выписывали пропуск...и даже сопровождали до двери))). Совок, однако!
Море в этом году капризное, "перевернулось" и вода была 15-16 градусов всего. Правда, пока оно было холодное, было и чистое...а, как только потеплело, приплыли медузы, щепки, пластиковый мусор и набежали курортнички.
Максим и Толик сдали на дан. Таким VIP условиям можно только позавидовать - весь зал в распоряжении, репрезентативность уке, новенькое, хорошо подогнанное татами, видео съемка, полное внимание сенсея (2 тренировки на разбор полетов).))) Ребята молодцы!

 

В Одессу, этим летом, по сокращенному графику поеду.Накладка вышла: в гости и отпразновать ДР приехала моя мама, и ее нужно проводить в субботу. А также в понедельник мне необходимо быть в Киеве, занести документ. И самая большая дилемма пристроить кошку на время моего отсутствия. Видимо, прибуду в вторник к вечеру в лучшем случае ... С поселением пока не ясно, если что ,в профилакторий .
Мда...а во вторник отца в Борисполе встретить, и домой в Ужгород проводить....